Indoor Cycling Schuhe Damen
Die Leidenschaft von Frauen für Schuhe ist legendär und der Satz: „Dieses Paar brauche ich aber wirklich!“ bekanntermaßen von allgemeinem Schmunzeln und Kopfschütteln begleitet. Beim Indoorcycling bewahrheitet sich zumindest der letzte Satz - gutes und professionelles Schuhwerk für ein regelmäßiges und gesundes Training ist unabdingbar, nicht nur für Frauen übrigens. Für AnfängerInnen
Indoorcycling Übungen
Jeder hat andere Gründe Sport zu Treiben – für einige ist es die beste Möglichkeit Stress ab zu bauen, andere haben sportlichen Ehrgeiz noch andere nutzen den Sport als Mittel zum Zweck für eine perfekte Strandfigur oder einen definierten Six-Pack. Die Sportart sollte in Abhängigkeit von dem gewünschten Trainingsziel bewusst und
Indoorcycling im Urlaub
Es ist Ferien- und Urlaubszeit, sie wollen in die Sonne, an den Strand oder auf die Piste, aber während der Zeit das IndoorCycling nicht missen? Kein Problem, denn die Begeisterung für den stationären Radsport ist auch außerhalb Deutschlands riesig. Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie man seinen Urlaub mit dem Sport kombiniert,
Indoor Cycling für Senioren
Indoorcycling in seiner ursprünglichen und heute noch populärsten Form ist ein anspruchsvoller Sport, der Kraft und Ausdauer trainiert, aber auch voraussetzt. Damit scheint das intensive Indoor Cycling Training auf eine bestimmte Gruppe von Menschen beschränkt zu sein, nämlich Junge, Langzeitathleten oder rund um gesunde Menschen, während für Menschen mit unterschiedlichen körperlichen
Schwinn Ausbildung
Wer öfter einen Indoorcycling Kurs gewechselt und unterschiedliche Instruktoren erlebt hat, weiß wie unterschiedlich Indoorcycling Kurse sein können. Innerhalb der letzten Jahre haben sich mehrere zertifizierte Schulen etabliert, die mit ihrem Namen und ihrer Ausbildungsart ein gesundes und effizienten Training, so wie kompetente Instruktoren verbürgen. Schwinn gehört zu den besten Ausbildungshäusern des
Die Wahl des richtigen Trikots für ein effektives Indoorcycle Training
Ein optimal passendes Trikot spielt im Radsport eine große Rolle. Im Outdoor Cycling hilft es zum Einen den Luftstrom „glatt“ über den Körper zu führen und damit den Luftwiderstand zu verringern, zum Anderen ermöglicht es den Körper vor Wind, zu schneller Abkühlung aber auch Überhitzung zu schützen. Beim Indoorcycling ist man
Indoor Cycling Trainingsplan
Wer seine Kondition verbessern, seine Körperbeherrschung steigern und sein Leistungsniveau kontinuierlich pushen möchte, braucht beim Indoorcycling einen klug zusammengesetzten Trainingsplan. Das klassische Trainingsformat für Indoorcycling besteht aus einer Aufwärmphase, die wiederum in einen mentalen und einen physiologischen Teil gegliedert ist, anschließend ein 40 minütiges Training, das unterschiedliche Schwerpunkte haben kann und
Indoorcycling Irrtümer/Fehler beim Training
Es ist wahrlich ein Kuriosum, wie weitläufig Gerüchteküchen brodeln, nicht nur was den Star Gossip angeht, sondern auch was die Gesundheit und Richtigkeit von Training, die Kennzeichen guter Produkte und professioneller Trainer angeht. Wie es um die (Un-)Wahrheit von Promi News und Scheidungsraten geht, können wir nicht befriedigend aufklären, in Sachen
Indoor Cycling Bekleidung
Wenn man gerade erst in den Radsport einsteigt und die ersten Indoor Cycling Kurse im Fitnessstudio besucht, mag man sich über die sonderbare Kleidung der Teilnehmer wundern – engsitzende Hosen und Oberteile aus einem synthetischen Stoff werde sicherlich nicht jedermanns Geschmack treffen. Die Indoorcycling Kleidung ist nicht unbedingt ein Trend
Indoorcycling und Schwangerschaft
Indoorcycling begeistert Männer und Frauen gleichermaßen, die Erfolge und Herausforderungen, Schwierigkeiten und Freuden des Radsportes sind somit überhaupt nicht geschlechtsspezifisch. Allerdings gibt es Lebensphasen in denen Frauen besondere Aufmerksamkeit und Vorsicht beim Training geraten wird, während der Schwangerschaft. Prinzipiell gilt, sofern es keine Komplikationen gibt, dass Schwangere weiterhin Sport treiben können,