Author: Indoorcycling.org

Seit dem großen Indoorcycling Boom in den 90er Jahren haben sich die Kurse auf stationären Bikes zum festen Bestandteil der Fitnesskultur und des Home Trainings entwickelt. Neben zahlreichen Modellen und Variationen der Indoorcycles ist für ein gesundes und effizientes Training zum einen das Wissen um die technischen Möglichkeiten und Notwendigen

Das Treten in die Pedale und die Frage nach schmelzenden Fettpölsterchen Wie oft, wie lang, wie intensiv muss ich in die Pedale treten um die ersten unerwünschten Fettpölsterchen purzeln zu sehen? Ein Frage von der so manche(r) die Entscheidung über die Teilnahme an einem Sportkurs abhängig macht – es ist mit

Fahrradfahren kann jeder – mag man sich denken und wundern, dass Indoor Cycling Kurse angeboten werden, bei denen man einen Instruktor benötigt. Tatsächlich haben Indoorcycling und das gemeine Radfahren im Grünen Berührungspunkte – das Treten in die Pedale, einen Lenker und einen Sattel. Jedoch unterscheiden sie sich entscheidend! Das Indoorbike ist ein