Author: Indoorcycling.org

Gruppenkurse gehören seit langem zum festen Repertoire vieler Fitness-Studios. Step Aerobic, Krafttraining und natürlich Indoor Cycling sind nur einige von ihnen. Aber welche Sportarten sind in puncto Energieumsatz und Gewichtsmanagement am besten? Step Aerobic und Indoor Cycling sind weit vorne mit dabei. – Aber schauen wir uns die Sache etwas genauer