Kranking® ist eine neue Art des Cardio-Trainings bei dem hauptsächlich mit dem Oberkörper, im besonderen den Armen gearbeitet wird.

Der Ur-Vater des Indoorcyclings Johnny Goldberg (Johnny G.) hat nach einer schweren Virus Erkrankung am Herzen 2004, die ihm das bisherige höchst anspruchsvolle Training auf stationären Fahrrädern unmöglich machte, nach einem Weg gesucht mit eingeschränkten physischen Möglichkeiten seinem Bedürfnis nach einem Work-Out nach zu kommen.
Inspiriert hatte ihn eine Veranstaltung für körperlich eingeschränkte Athleten 2002, wo er ein selbstgebautes ‚Handrad’ eines der Teilnehmer ausprobierte. Überrascht von der Anstrengung und der Auslastung, die einzig durch die Bewegung der Arme hervorgerufen wurde und dem großen Spaß am Training, blieb das ‚Handrad’ Johnny G. in guter Erinnerung. Als er kurze Zeit später selbst in die Situation kam aus gesundheitlichen Gründen auf sein übliches Training verzichten zu müssen, hatte er sich des Handrads erinnert und beschloss es in überarbeiteter Version, professionalisiert und in ein fundiertes Trainingssystem mit ausgeglichener Körper-Geist Philosophie integriert, auf de Markt bringen zu lassen.
Bei Matrix Fitness Systems hat er einen erfahrenen Kooperationspartner gefunden, der für die hohe Qualität und Belastbarkeit des Materials und der Konstruktion verantwortlich ist. Die KRANKcycle ® profitieren aus den Verschleiss-, und Nutzererfahrungen von Indoorcycles und anderen Fitnessgeräten von Matrix, so dass sie sich auf dem höchsten Niveau moderner Trainingsgeräte befinden.

Die Erfindung von Kranking® hat ähnlich wie seinerzeit das Spnning® die Fitnesswelt revolutioniert. Der Oberkörper wird auf eine vollkommen neue Weise trainiert und bisher ungenutzte Muskelpartien werden stimuliert, durch eine Vielzahl an Übungen bei denen eine Verbesserung der Koordinationsfähigkeit erreicht wird, ist das Training besonders abwechslungsreich . Die Konzentration auf den Oberkörper ermöglicht Menschen mit einer Bewegungseinschränkung der Beine sich einem ausgiebigen Cardio-Training hin zu geben, was bisher einmalig in der Fitnesswelt ist. Dabei ist das KRANKcycle® nicht ausschließlich für Menschen mit körperlichen Einschränkungen gedacht, sondern auch für Athleten, die eine neue Dimension der Crosstrainings erfahren wollen und ihre Koordinationsfähigkeit verbessern möchten. Ähnlich wie beim Indoorcycling, kann Kranking® sowohl in Gruppen als auch alleine trainiert werden. Im Gegensatz zum ersteren ist Kranking® jedoch ein Gesamtpaket– die Instruktoren-Ausbildung, so wie die Beratung und Installation von Geräten wird ausschließlich von Group Fitness geleistet, so dass Analgenbetreiber und Nutzer sich der Qualität der Ausbildung und der KRANKcycles® sicher sein können.

Das KRANKcycle® besteht aus einem Schwungrad mit Kettenantrieb, das von Krankarmen bewegt wird. Der Widerstand ist ebenso wie bei einem stationären Rad regulierbar. Ein ergonomisch geformter Sattel ist sowohl für das Training im Sitzen bequem, wie praktisch/unstörend für den Wechsel ins Training im Stehen. Es besteht auch die Möglichkeit ein KRANKcycle® ohne Sattel-Vorkehrung zu nutzen, so dass beispielsweise Rollstuhlfahrer die Geräte benutzen können. Dank der Konstruktion aus Stahl und Eisen so wie schützenden Beschichtungen ist das KRANKcycle® sehr robust und strapazierfähig.

Kranking® ist intuitiv erfassbar, das Training macht viel Spaß und verhilft zu einmalig straffen Oberarmen, einem wohltrainierten Oberkörper und gutem Cardio-Training. Es ist explizit an Menschen gerichtet, die auf Grund unterschiedlicher körperlicher Vorraussetzungen an anderen Trainingsmethoden nicht teilnehmen können.

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