Indoor Walking

Sport, ein gutes Körpergefühl und etwas Zeit für die eigenen Bedürfnisse braucht jeder. Doch viele Sportarten sind belastend für die Gelenke und erfordern bisweilen viel Zeit und Mühe um sich in ihnen zurecht zu finden und zu entwickeln. Mit dem Indoor Walking ist eine Sportart konzipiert worden, die das klassische Element des Nordic Walkens auf ein Gerät bringt, das die belastenden Stoßwirkung des Gehens abfedert und somit Ihre Gelenke schont, gleichzeitig aber auch ohne Vorkenntnisse betrieben werden kann, wie auch Menschen unterschiedlichen Alters und körperlicher Verfassung anspricht. Ebenso wie beim Indoorcycling wird beim Indoorwalking Musik und ein speziell ausgebildeter Trainer in Verbindung mit den neusten Geräten zum Schlüssel des Erfolges und ihrer Zufriedenheit. Während unterschiedlicher Übungen werden unterschiedliche Körperbereiche trainiert, so dass Indoor Walking sowohl eine Unterstützung auf dem Weg zum athletischen Körper, wie auch eine Vorbereitung für Bergsteiger und leidenschaftliche Wanderer darstellen kann. Der elliptische Bewegungsablauf erfordert keine als künstlich und unbequem empfundenen Körperhaltungen vom Indoorwalker, sondern entspricht den natürlichen Bewegungsabläufen Ihres Körpers. Die Körperhaltung wird während der Übungen verbessert indem sowohl Beine, als auch Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert werden.

Der Indoorwalker ist so konzipiert, dass eine Frequenz mit 40 bis 100 Schritten ein Training auf unterschiedlichen Levels ermöglicht. Zwei Stäbe an den Seiten des Gerätes ermöglichen dem Trainierenden einen festen Griff, wie gleichwohl eine Stütze des Gleichgewichts und eine Übungsmöglichkeit der Armmuskulatur. Um hierbei optimale Effekte und ein angenehmes Training zu ermöglichen sind sowohl die Stäbe, wie auch die Griffe individuelle anpassbar.

Die ersten Effekte lassen sich laut begeisterten Indoor Walkern bereits beim erleichterten Treppensteigen feststellen. Mit wenig Aufwand, dafür aber einem guten Trainingskonzept, das mit den neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft arbeitet, können spürbare Veränderungen des Körpergefühls Dank Indoorwalking erzielt werden.

Eine Balance von gesunder Sportlichkeit und schonender Belastung des Körpers ist sowohl für Menschen mit bereits vorhandenen Erkrankungen und körperlichen Einschränkungen, aber auch für gesunde Menschen grundlegend. Indoor Walking versteht sich als eine Sportart, die Ihrem Wunsch nach Bewegung und Spaß unter gleichzeitiger Berücksichtigung einer Schonung der Gelenken nachkommt. Probieren Sie’s aus!