Indoor Cycling Magazin

CycleWell

CycleWell ist ein besonderes Trainingskonzept des Indoorcyclings für Senioren, Menschen mit Übergewicht oder Rückenbeschwerden. Ein neuartiges Lenkermodul, ein breiter, bequemer Sitzsattel, so wie ein umfassender Übungsplan, sind optimal auf die Bedürfnisse dieser Zielgruppe angepasst. Die Indoorcycling Group hat das Kundenfeedback von 10 Jahren Erfahrung in dieses umfassende Studiokonzept einfließen lassen, so dass sowohl die Nutzenden, wie auch die Sportstudio-Betreiber von dem neuen Konzept profitieren können.

Das spezielle Lenkermodul und der breite Sitz werden auf die herkömmlichen Tomahawk Bikes aufgesetzt, so dass keine neuen Gerät angeschafft werden müssen, sondern die vorhandenen, bekannten lediglich ergänzt werden und mit wenig Mühe einer großen Nutzergruppe neu erschlossen werden können. Denn Dank des neuen Sattels und Lenkers wird die Sitzposition der Trainierenden dergestalt verändert, dass sie nun im aufrechten Sitzen unterstützt werden, das den Rücken entlastet. Das Körpergewicht wird dabei gleichmäßig auf dem Sitz verteilt, womit zum einen die Wirbelsäule von ihrer tragenden Aufgabe etwas befreit und zum anderen eine Verbesserung der Beinfreiheit – und Bewegung erreicht wird. Dank dessen können auch übergewichtige Menschen oder Senioren mit allerlei körperlichen Einschränkungen sich dem Training mit mehr Komfort hingeben. Der neue Lenker ermöglicht eine Vielfalt an Griffmöglichkeiten, die eine wirbelsäulenentlastende Position ermöglichen und zum aufrechten Sitzen einen entscheidenden Beitrag leisten.

Darüberhinaus gehört zum CycleWell Konzept das Einbeziehen der bereits vorhandenen Studioausstattung (Gymnastikbälle, Tubes, Matten, Therabänder), so dass ein abwechslungsreiches Training ermöglicht wird, das den Trainierenden auf unterschiedliche Weise hilft ihre Ausdauer zu verbessern und die Leistungskraft ihres Herzens und ihrer Atmung signifikant zu steigern.

Das CycleWell Konzept setzt auf vier Bausteine eines erfolgreichen Trainings: Grundlagenausdauer, Koordination, Kraft und Entspannung. In einem innovativen 30Minuten Kurs können die standardisierten Kursinhalte, die für 6,9 und 12 wöchige Trainingspläne erarbeitet worden sind, umgesetzt werden. Während der zweitägigen Ausbildung zum CycleWell Trainer werden gleichzeitig fundierte Kenntnisse von Modifikationen des Trainings vermittelt um auf die individuellen Bedürfnisse einer Gruppe eingehen zu können. Die Ausbildung wird von CycleWell Mastertrainern angeboten, die üblicherweise selbst Physiotherapeuten oder Sportwissenschaftler sind. Mit einer theoretischen und praktischen Abschlussprüfung, so wie der Entwicklung eines eigenen Trainingskonzeptes, wird die Ausbildung beendet.

Zudem ist es der Indoorcycling Group eine Herzensangelegenheit das gesundheitsorientierte CycleWell Konzept erfolgreich in den Studioalltag einzubinden, weshalb begleitend eine umfassende individuelle Beratung stattfindet, welche die Besonderheiten Ihres Studios in das Konzept einbezieht. Für die Sicherung dauerhafter Zufriedenheit und einer stetigen Quelle der Inspiration für neue Übungen, gibt es eine Internet-Plattform mit einer Datenbank, die eine Vielzahl von Übungen inklusive Videos bietet, mit denen das Studio ein abwechslungsreiches Programm für seine Trainierenden sichern kann.

Sowohl die Trainierenden, wie auch das Sportstudio können von dem CycleWell Programm nur profitieren.

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