Kettler Racer S inkl. WT 2.0 - Modell 2018

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Kettler Racer 9 inkl. WT 2.0 - Modell 2018

Ambitionierte Radsportler werden ihre Freude am Racer 9...

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BH Fitness Spada II H9355i

Ziemlich wuchtig sieht es schon aus - und das spricht...

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BH Fitness Spada II Racing H9356i

Ein echtes Prachtexemplar! Das Spada II Racing i st ideal...

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Life Fitness IC5 VX Myride Indoor Bike

Schlechtes Wetter und Indoor Cycling passen gut zusammen...

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Life Fitness IC6 VX Myride Indoor Bike

Dieses Bike bringt den Fahrspaß und die...

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Life Fitness IC7 VX Myride Indoor Bike

Mehr geht nicht! - das war unser erster Gedanke beim...

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Life Fitness IC7 Indoor Cycle

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Life Fitness IC6 Indoor Cycle

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Life Fitness IC5 Indoor Cycle

Hightech in Sachen digitaler Technik, eine super Mechanik...

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Tomahawk IC6 Indoor Bike

Modernes Elektronik, hochwertige Mechanik und ein...

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Tomahawk IC7 Indoor Bike

Werbung verspricht oft mehr, als sie halten kann. Was auf...

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Body Bike Smart | Grey

Das Body Bike Smart® fällt jedem sofort ins Auge – obwohl...

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Keiser M3i Indoor Bike

Gut sieht es aus – und stabil ist es noch dazu, Keisers®...

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Tomahawk IC5 Indoor Bike

Die eierlegende Wollmilchsau gibt’s nicht, aber Tomahawk®...

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BH Fitness SuperDuke H940

Es gibt Bikes, die fallen kaum auf. Und es gibt Bikes,...

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BH Fitness SuperDuke Magnetic H945

Ein bisschen kantig kommt es daher, das Superduke...

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Riemenantriebe in Schwinn-Rädern waren lange undenkbar....

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Warum tief stapeln, wenn man sich mit diesem Bike auch...

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Kettler Racer S inkl. World Tours 2.0

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Body Bike Connect

Mit dem Body Bike Connect ist das Folgemodell des...

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Indoor Cycles mit Wattmessung

Wattmessgeräte sind lange schon im Spitzensport, der Sportmedizin und längst auch für den Hobbyathleten ein unverzichtbares und auch erschwingliches Feature geworden, um ambitionierte Ziele gesundheitsbewusst zu verfolgen.

Zuverlässig, objektiv und individuell messen sie die erzielten Leistungen und der Radsportler profitiert von einem wattgesteuerten Training. Ganz nach der Ausstattung des Messgerätes erzielte es nicht nur eine gezielte Trainingssteuerung, sondern auch eine effiziente Arbeit am Körper und gleichzeitig auch Motor des Sportlers.

Das Training nach individuellem Belastungsempfinden weicht schon lange dem, der verbreiteten Herz- und meist gekoppelten Trittfrequenzmessung. Diese ermöglicht ein gesundheitsbewusstes Training, wodurch z.B. individuelle Schwankungen der Tagesform schnell erkannt und im Training sinnvoll berücksichtigt werden. Aber was kann nun die Wattmessung im Vergleich zur reinen Herzfrequenzmessung? Kurz gesagt, ermittelt es die erzielte Leistung präziser. Die Herzfrequenzmessung spiegelt die Auslastung des Körpers nur verzögert von 5-10 Sekunden wieder und kann durch äußere Einflüsse beeinflusst werden. Die physikalische Einheit Watt jedoch bleibt konstant. Nach ihr wird trainiert und auch die Steigerung der gezielten Leistung gemessen. Eine Messung von Leistung pro Zeiteinheit, also eine Messung über die physikalische Konstante Watt, ist somit objektiver. Gerade beim intensiven Intervalltraining wird davon profitiert.

Mittels der Wattmessprodukte werden aber nicht nur die Wattwerte, die Trittfrequenz und die Herzfrequenz gemessen. Anhand von individuellen Leistungs- und Ermüdungsprofilen kann der Radsportler zudem seine individuellen Stärken und Schwächen identifizieren und gezielt trainieren.

Erst die Berücksichtigung aller Komponenten des “Magischen Dreieckes des Trainings” ergibt eine sinnvolle Trainingskombination.